ストレッチ・ピラティス

対象

大人

日時

【火曜日】10:15～11:00

産前ピラティス

対象

妊娠中期以降から出産直前まで

日時

未定 ※開講準備中

産後ピラティス

対象

出産後6週より
注）帝王切開された方は8週以降、主治医の運動の許可をもらった方

日時

【木曜日】10:00～10:45 ※開講準備中